Ғалымдар үзіліссіз ораза ұстаудың пайдасын анықтады

Қытайлық зерттеушілер калорияны үзіліспен шектеу салмақ жоғалтуға көмектесіп қана қоймай, мидың жұмысын және ішек микрофлорасының құрамын өзгертетінін анықтады. Ғалымдардың пікірінше, табысты салмақ жоғалту тәбетке, тамақтану тәртібіне және аштыққа әсер ететін ішек-ми осі деп аталатын қайта құрылымдаумен байланысты болуы мүмкін Day.Az Gazeta.ru-ға сілтеме жасап хабарлайды, зерттеу нәтижелері Frontiers in Cellular and Infection Microbiology журналында жарияланды Бүгінде дүние жүзінде миллиардтан астам адам семіздіктен зардап шегеді. Проблеманың таралуына қарамастан, салмақ жоғалту қиын болып қала береді, өйткені тәбет пен зат алмасу гормондар, ішек бактериялары және ми белсенділігі сияқты көптеген факторлармен реттеледі Арықтау кезінде ағзаның қалай өзгеретінін білу үшін ғалымдар 25 семіз ересек адамды зерттеді. Қатысушылардың орташа жасы шамамен 27 жасты құрады. Зерттеушілер мидың әртүрлі аймақтарындағы белсенділікті бағалау үшін нәжіс үлгілерін талдап, қан анализін жүргізді және функционалды магниттік-резонансты бейнелеуді қолданды Арықтау бағдарламасы екі кезеңнен тұрды. Алғашқы 32 күн ішінде қатысушылар калория мөлшері біртіндеп төмендейтін арнайы дайындалған тағамдарды алды. Содан кейін еріктілер тағы 30 күн бойы қатаң диетаны ұстанып, әйелдер үшін күніне шамамен 500 килокалория, ал ерлер үшін 600 килокалория тұтынды Тәжірибе барысында қатысушылар орташа есеппен 7,6 кг жоғалтты, бұл олардың бастапқы дене салмағының шамамен 7,8% құрайды. Сонымен қатар, олардың бел мөлшері, май тінінің мөлшері, қан қысымы, қандағы глюкоза мен холестерин деңгейі төмендеді, бауыр функциясының көрсеткіштері жақсарды Ми сканерлері аппетитке, марапаттау жүйесіне және тамақтану әдеттеріне қатысты бірнеше салаларда белсенділіктің төмендегенін көрсетті. Зерттеушілердің пікірінше, дәл осы өзгерістер тамаққа құмарлыққа және салмақ жоғалту кезінде тамақтану тәртібін бақылауға әсер етуі мүмкін Бұл ретте ғалымдар ішек микрофлорасының құрамындағы елеулі өзгерістерді тіркеді. Қатысушыларда Faecalibacterium prausnitzii, Parabacteroides distasonis және Bacteroides uniformis бактериялары өсті, ал ішек таяқшасы (Escherichia coli) саны азайды Әрі қарай талдау бактериялардың нақты түрлері мен мидың белгілі бір аймақтарының белсенділігі арасындағы байланысты көрсетті. Кейбір микроорганизмдер өзін-өзі бақылауға және шешім қабылдауға қатысатын аймақтардағы белсенділіктің төмендеуімен байланысты болды, ал басқалары оқу, эмоция және зейінмен байланысты салалармен байланысты болды Зерттеу авторларының пікірінше, келесі қадам салмақты жоғалтуда және оның нәтижелерін ұзақ мерзімді перспективада сақтауда қандай ішек бактериялары мен ми аймақтары шешуші рөл атқаратынын анықтау болып табылады