Күніне қанша таңқурай жеуге болады?

Пайдасын алу үшін таңқурайдың қанша граммын жеуге болады? Жазғы дәмді жидектерді ойланбастан жеуге бола ма? Диетология саласының маманы, эстетикалық медицина клиникасының директоры, медицина ғылымдарының кандидаты Маргарита Королева Радио 1-ге берген сұхбатында күніне екі кесе жаңа піскен таңқурай (300-400 грамм) жеткілікті екенін айтты, деп хабарлайды Day.Az "Тіпті жарты килограмды екі-үш мезгілге бөліп жеуге болады, өйткені бұл маусымдық өнім. Қыста біз нарықта барлық пайдалы компоненттердің көзі ретінде таңқурай таба алмаймыз. Олардың құрамында биофлавоноидтар мен антиоксиданттар бар", - деді ол Сарапшы жидекті моноөнім ретінде пайдаланбау керектігін түсіндірді, өйткені диетада ақуыздар, майлар және көмірсулар балансы болуы керек "Импорттық қысқы таңқурайдың жазғы таңқураймен бірдей қасиеттері жоқ. Сондықтан маусымды барынша ләззат алу керек, бірақ ақылға қонымды. Онымен бүкіл диетаңызды ауыстыруға тырыспаңыз. Және есіңізде болсын: жидек - семіздікке қарсы таблетка емес, десерт және рахат", - деп қорытындылады патшайым Мәтіндегі қатені байқадыңыз ба? Мәтінді таңдап, пернетақтадағы Ctrl + Enter пернелерін басу арқылы бізге хабарлаңыз