Ең «зиянды» жазғы аяқ киімдер аталды

Аяқ тіреу, теңестіру, соққыны сіңіру және итеру функцияларын орындайды. Қате таңдалған аяқ киім оған осы тапсырмаларды орындауға кедергі келтіреді және ортопедиялық ауруларды тудыруы мүмкін. Жазғы аяқ киімді таңдағанда сыртқы түрін ғана емес, дизайнын да ескеру қажет. Бұл туралы Gazeta.Ru тілшісіне ORTEKA ортопедиялық салондарының бірінші кәсіби желісінің травматолог-ортопеді Антонина Завадская айтты, деп хабарлайды Day.Az Осылайша, қалың табаны бар шпалдар (тәпішке ұқсайтын жеңіл аяқ киім) соққыны жақсы сіңіруді қамтамасыз етеді, бірақ бекіту өкшесі болмағандықтан, аяқтың орнықтылығы төмендейді - жарақат алу қаупі жоғары Тар саусақтары бар қашырлар әсерлі көрінеді, бірақ алдыңғы аяққа артық қысым жасау саусақтардың деформациясына және қан айналымының нашарлауына әкеледі. Бұл hallux valgus («сүйектер») және басқа патологияларды дамыту қаупін арттырады Платформалы аяқ киім жақсы жастықпен қамтамасыз етеді, бірақ олардың сенімді орналасуын қамтамасыз ету үшін реттелетін ілгектер болуы маңызды. Әйтпесе, жарақат алу қаупі артады және табанның қаттылығы мен биіктігіне байланысты жүрудің табиғи биомеханикасы бұзылады Биік өкшелі аяқ киім аяққа жүктемені арттырады: ауырлық орталығы ауысады, ал алдыңғы бөлікке қысым күшейеді. Бұл жүгеріге, ауырсынуға, жалпақ табанға және саусақтардың деформациясына әкеледі. Тұрақты кию кезінде тізе буындары мен омыртқа зардап шегеді, бұл төменгі арқадағы созылмалы ауырсынуды тудырады Сандалдар, кроссовкалар, флипфлоптар және балет аяқ киімдері аяққа жеткілікті жастық пен қолдауды қамтамасыз етпейді. Төменгі аяқтың, жамбастың және төменгі арқа бұлшықеттерінің шамадан тыс кернеуі пайда болады, бұл жалпақ аяқтың және арқадағы ауырсынудың дамуына ықпал етеді. Созылмалы ыңғайсыздыққа әкелетін микротравма қаупінің жоғарылауы Жазға арналған оңтайлы үлгі: биіктігі 2-4 см тұрақты өкшесі, кең алдыңғы бөлігі, реттелетін бекіткіштер және бекіту өкшесі. Қосымша артықшылықтар - ортопедиялық табан тірегі (жүкті біркелкі таратады) және икемді сырғанамайтын табаны (соқтығысты сіңіруді және аяқтың дұрыс айналуын қамтамасыз етеді) «Сонымен қатар тігістердің ең аз саны, өкшесін Ахиллес сіңіріне кедергі жасамай бекітетін қатты өкшелі есептегіш және реттелетін толықтықты атап өткен жөн». Аяқ киіміңізді кешкі уақытта, аяғыңыз аздап ісінген кезде киіп көру ұсынылады», - деп кеңес береді маман Аяқтың күйі жалпы әл-ауқатқа тікелей әсер етеді, сондықтан күнделікті өмірге арналған аяқ киімді таңдағанда сыртқы түрін ғана емес, сонымен қатар жайлылықты да ескеру қажет, деп қорытындылайды дәрігер