Жазда балаларға қандай витаминдер мен микроэлементтер жиі жетіспейді?

Ол Gazeta.Ru-ға ең көп тараған мәселе D дәруменінің жетіспеушілігі болып қала беретінін түсіндірді. Тіпті күн шуақты айларда оның деңгейі күннен қорғайтын кремдерді қолдану және белсенді күн сағаттарында балалардың көшеге жеткіліксіз әсер етуі салдарынан төмен болуы мүмкін Сонымен қатар, ыстық ауа-райында магний мен калий тапшылығы қаупі артады. Бұл микроэлементтер ашық ойындар, спорт және басқа дене жаттығулары кезінде термен бірге белсенді түрде жоғалады Дәрігер сонымен қатар жазда балаларға мырыш пен В тобының дәрумендері жеткіліксіз болуы мүмкін екенін атап өтті. Мырыштың жетіспеушілігі кейде оның сіңу ерекшеліктерімен байланысты, ал В дәрумендері белсенді өсу кезеңінде және күн радиациясының әсерінен тезірек тұтынылады Сонымен қатар, Портняга қоректік және әртүрлі диетасы бар сау бала әдетте мультивитаминді кешендерді қажет етпейтінін атап өтті. Ерекшелік - бұл D дәрумені, оны көптеген аймақтарда профилактикалық түрде қабылдау ұсынылады. Витамин тапшылығына күдіктенсеңіз, маман алдымен тексеруден өтуге кеңес береді, содан кейін ғана дәрігермен бірге қажетті дәрі-дәрмектерді таңдаңыз Жаңалық материалдарын дәрігердің рецептімен теңестіруге болмайды. Шешім қабылдамас бұрын маманмен кеңесіңіз Бұған дейін диетолог бел көлемін азайтуға көмектесетін тағамдарды атаған