Uzun müddətli ekran istifadəsi uşaqları sakitcə dəyişir

Uşaq və gənclər stresli YKS və LGS prosesini geridə qoyduqdan sonra məktəblərin bağlanması ilə uzun yay tətili başladı. Dərs, ev tapşırığı və imtahan təlaşı geridə qalarkən, uşaqların gündəlik həyatında ciddi dəyişiklik baş verir. Boş vaxt artdıqca telefonlar, planşetlər, kompüterlər və oyun konsolları günün çox hissəsini tutmağa başlaya bilər Klinik Psixoloq İsmail Anıl Usta yay tətilində ekran istifadəsinin artmasının gündəlik həyatın mərkəzinə çevrildiyini, çox vaxt diqqətdən kənarda qaldığını ifadə edərək, "Problem texnologiyada deyil, texnologiyanın uşağın həyatındakı yerini nəzarətsiz böyüməsidir" dedi Texnologiyanın artıq həyatın ayrılmaz bir parçası olduğunu bildirən Klinik Psixoloq İsmail Anıl Usta uşaqların rəqəmsal dünyaya doğulduğunu və ekranlara tamamilə qadağa qoyulmasının nə real, nə də sağlam yanaşma olmadığını vurğulayır. Usta vacib olanın ekranın olması deyil, istifadə müddəti və istifadə məqsədi olduğuna diqqət çəkib: “Ekran öyrənməyə dəstək verən bir vasitə ola bilər, ya da vaxt aparan vərdiş ola bilər... Həlledici olan uşağın ekran qarşısında nə etdiyi, nə qədər vaxt keçirdiyi və bunun onun gündəlik həyatına necə təsir etdiyidir” Usta, "Uşaqların məktəb dövründə vaxtlarının çoxu dərs, ictimai fəaliyyət və ev tapşırıqları ilə keçsə də, yay tətilində bu hal aradan qalxır. Xüsusilə işləyən valideynlərin bütün günü övladlarına baxa bilməməsi, isti hava səbəbindən küçəyə çıxmaq imkanının azalması və rəqəmsal məzmunun asan əldə olunması ekranlardan istifadəni sürətlə artıra bilər. Onlara verilən ilkin fikirlər tez bir zamanda daxil olan ekranlara çevrilə bilər". vərdişdir” Usta; "Nəzarətsiz ekran istifadəsi təkcə vaxt itkisinə səbəb olmur, həm də uşaqların fiziki, psixoloji və sosial inkişafına əhəmiyyətli dərəcədə təsir edir. Saatlarla ekran qarşısında oturan uşaqlarda fiziki aktivlik azalır. Nəticədə çəki artımı, duruş pozğunluğu, dayaq-hərəkət problemi, göz yorğunluğu kimi problemlər daha tez-tez müşahidə oluna bilir" Xüsusilə gecə saatlarında telefon və planşetdən istifadənin yuxuya getməyi çətinləşdirdiyini bildirən İsmail Anıl Usta nizamsız yuxunun həm uşaqların əhval-ruhiyyəsinə, həm də idrak qabiliyyətinə mənfi təsir göstərə biləcəyini bildirir Davamlı olaraq dəyişən rəqəmsal stimullara məruz qalan uşaqlarda diqqət dağınıqlığı, səbirsizlik və cansıxıcılığa qarşı aşağı dözümlülük inkişaf etdirə biləcəyini ifadə edən Usta, real həyatın təbii tempinin rəqəmsal məzmun qədər sürətli olmadığı üçün uşaqların uzun müddət kitab oxumaqda, kitab istehsal etməkdə və ya diqqətini cəmləməkdə çətinlik çəkə biləcəyinə də diqqət çəkir Xüsusilə yeniyetməlik dövründə sosial media istifadəsinin artması ilə uşaqların özlərini başqalarının həyatı ilə müqayisə etməyə meylli olduqlarını ifadə edən Usta, bunun özünə inam problemi və qeyri-kafilik duyğularına səbəb ola biləcəyini də vurğulayır Usta texnologiyanın düzgün istifadə edildikdə uşaqların inkişafına töhfə verə biləcəyini vurğuladı və belə davam etdi: "Təhsil məzmunu, xarici dil tətbiqləri, yaradıcı oyunlar və onlayn təlimlər uşaqların inkişafına dəstək ola bilər. Burada önəmli olan ekranın uşağın inkişafına töhfə verməsidir. Məqsədsiz və saatlarla ekran istifadəsini keyfiyyətli məzmun istehlakı ilə eyniləşdirmək olmaz" * Gündəlik ekran vaxtı uşaqla birlikdə təyin olunmalıdır * Valideynlər örnək olduqları üçün evdə birlikdə keçirdikləri müddətdə texnologiya məhdudiyyətləri tətbiq edilməlidir * Texnologiya tamamilə qadağan edilməməlidir, lakin onu da məhdudiyyətsiz buraxmaq olmaz * İdman, kino, incəsənət və mütaliə gündəlik iş rejiminə daxil edilməlidir * Yemək vaxtı və ailə söhbətləri zamanı telefonlar masadan uzaqlaşdırılmalıdır * Telefon, planşet və kompüterdən istifadə yatmazdan ən az bir saat əvvəl dayandırılmalıdır Klinik Psixoloq İsmail Anıl Usta, "Texnologiyanı həyatımızdan çıxarmaq mümkün deyil. Ancaq uşaqların bütün yayı ekran qarşısında keçirmələri sağlam deyil. Yay tətili dostluqların, açıq havada oyunların, ailə ilə keçirdikləri vaxtın və real həyat təcrübələrinin ön plana çıxdığı bir dövr olmalıdır. Uşaqlara rəqəmsal dünya ilə sağlam tarazlıq qurmağı öyrədə bilsək, bu yay boyunca onların rəqəmsal dünya ilə real həyat arasında sağlam bir tarazlıq qurmağı öyrədə bilsək, yalnız yay boyu əhəmiyyətli bir bacarıq olacaq. həyat." Yeşilçamın əfsanəvi aktyoru dünyasını dəyişib. Kadir İnanır dünyasını dəyişib. 77 yaşlı aktyor bir müddət xəstəxanada müalicə alırdı. Faruk Aksoy Ana Xəbərlər Bülletenini təqdim etdi