Alimlər aralıq orucun arıqlamağa necə kömək etdiyini kəşf ediblər

Tədqiqatçılar belə qənaətə gəliblər ki, aralıq orucun təsiri təkcə kalori qəbulunun azalması ilə deyil, həm də beynin, bağırsaqların və orqanizmin mikroflorasının işində dəyişikliklərlə bağlı ola bilər Tədqiqatda 25 obez çinli böyük iştirak edib. 62 gün ərzində könüllülər xüsusi oruc proqramına əməl ediblər. Eksperimentin nəticələrinə görə, onlar orta hesabla 7,6 kiloqram arıqlayıblar ki, bu da bədən çəkisinin təxminən 7,8 faizini təşkil edir. Onlar həmçinin qan təzyiqi, qan şəkəri, xolesterol və qaraciyər funksiyasını yaxşılaşdırdılar. Pekindəki Xalq Azadlıq Ordusu Baş Xəstəxanasının Səhiyyə İdarəetmə İnstitutundan doktor Qiang Zeng qeyd edib ki, arıqlama zamanı həm bağırsaq mikroflorasında, həm də beynin müəyyən hissələrinin fəaliyyətində eyni vaxtda dəyişikliklər baş verir "Biz göstərdik ki, fasiləli kalori məhdudlaşdıran pəhriz insan beyni, bağırsağı və mikrobiomu arasındakı əlaqəni dəyişdirir. Bağırsaq mikrobiomunda dəyişikliklər və arıqlama zamanı və ondan sonra asılılıq ilə əlaqəli beyin bölgələrindəki fəaliyyət yüksək dinamik və bir-biri ilə əlaqəli idi" dedi İştirakçıların beyin skanları göstərdi ki, aralıq oruc tutma kursundan sonra aclıq və yemək istəyi ilə əlaqəli sahələrdə aktivlik azalıb. Eyni zamanda bağırsaq bakteriyalarının tərkibi dəyişdi. Tədqiqatçılar həmçinin müəyyən mikroorqanizmlər və beynin özünə nəzarət, diqqət, emosiyalar və öyrənmə üçün cavabdeh olan sahələri arasında əlaqə aşkar ediblər Tədqiqatın müəlliflərindən biri olan Xiaoning Wang da bağırsaq mikrobiomunun mürəkkəb ikitərəfli rabitə sistemi vasitəsilə beyinlə qarşılıqlı əlaqədə olduğuna diqqət çəkib "Mikrobioma sinir sistemi və qan axını ilə beynə daxil ola bilən neyrotransmitterlər və neyrotoksinlər istehsal edir" dedi alim Eyni zamanda, tədqiqat müəllifləri qeyd edirlər ki, onların işləri birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsini sübut etmir. Bununla belə, nəticələr artıq göstərir ki, kilo itkisi təkcə kalorilərin azalması ilə deyil, həm də bağırsaq mikrobiomunda, maddələr mübadiləsində və beyin funksiyasında kompleks dəyişikliklərlə əlaqələndirilə bilər İngilis dilində orijinal materialı burada oxuyun Əvvəllər Yel Universitetinin alimlərinin valideynlərdə yüksək stress səviyyəsinin kiçik uşaqlarda piylənmənin inkişafına necə kömək edə biləcəyini göstərən araşdırmasının nəticələri haqqında yazmışdıq