Omeqa-3 balıq yağı tip 2 diabetin müalicəsində faydalıdır

GoodFood – Braziliyalı elm adamları balıq yağından olan omeqa-3-ün piylənməmiş 2-ci tip diabeti olanlarda belə qan şəkərinə nəzarəti yaxşılaşdırdığını müəyyən ediblər. Nəticələr Nutrients jurnalında dərc olunub Tip 2 diabet adətən artıq çəki ilə əlaqələndirilir, lakin bu diaqnozu olan xəstələrin 10-20% -i normal çəkidədir. Onlarda insulin müqavimətinin səbəbləri - hüceyrələrin insulinə normal cavab verməyi dayandırdığı bir vəziyyət - daha az başa düşülür Təcrübədə elm adamları Goto-Kakizaki siçovullarından istifadə etdilər: bu, piylənmə olmayan diabetin qurulmuş laboratoriya modelidir. Heyvanlara səkkiz həftə ərzində həftədə üç dəfə balıq yağı verilirdi. Nəticədə, eksperimental subyektlərdə insulin müqaviməti azaldı, şəkər nəzarəti yaxşılaşdı, iltihab markerləri azaldı və xolesterol və trigliserid səviyyələri normallaşdı Əsas mexanizm immun dəyişikliyi olduğu ortaya çıxdı: omeqa-3s immun hüceyrələrini - limfositləri iltihab əleyhinə rejimdən antiinflamatuar rejimə keçirdi. Tədqiqatın koordinatoru Rui Kurinin fikrincə, insulinin funksiyasını pozan xroniki iltihabdır - hətta artıq yağ olmadıqda Əsas məqsəd balıq yağı əlavələrinin limfositlərdə spesifik dəyişiklikləri geri qaytara biləcəyini öyrənmək idi. Tədqiqat göstərir ki, nəticələr piylənmə olmadan da iltihabın diabetin inkişafında əsas amil olduğunu təsdiqləyib Daha yeni insan araşdırmaları bu tapıntıları qismən dəstəkləyir. 2025-ci ildə keçirilən randomizə edilmiş sınaqda, 12 həftə balıq yağı qəbul edən iştirakçılar, insulin müqavimətinin standart göstəricisi olan HOMA-IR skorları və daha aşağı oruc insulin səviyyələrinə malik idilər. Qidalanma və Diabet jurnalında 2024-cü ildə edilən bir araşdırma da omeqa-3 səviyyələri ilə uzunmüddətli şəkərə nəzarət ölçüsü HbA1c arasında əlaqəni sənədləşdirdi Bununla belə, tədqiqatçılar ehtiyatlı olmağa çağırırlar: heyvanlar üzərində aparılan təcrübələr insanlarda eyni effekti təmin etmir. Praktik tövsiyələr üçün omeqa-3-ün optimal dozasını və formasını müəyyən etmək üçün klinik sınaqlara ehtiyac var