UŞAQLARDA MÜQAVİLƏTİN İNKİŞAF EDİLMƏSİ - Havadis Qəzeti | Kipr xəbərləri

"Bu uşaqlıq göy kimidir, heç yerə getmir." - Edip Cansevər Həyat bəzən hamımız üçün çətin olur. Hətta biz böyüklər kimi bəzən itkilər, məyusluqlar, stress və qeyri-müəyyənliklərlə mübarizə aparsaq da, uşaqların da öz dünyalarında oxşar mübarizələr yaşadıqlarını çox vaxt dərk etmirik. Ancaq bir dostun onu oynamasına icazə verməməsi, sevimli oyuncağını itirməsi, məktəbdə uğursuzluq və ya ailədaxili gərginlik uşaq üçün çox böyük təcrübə ola bilər Müasir dünyada baş verən böhranların, epidemiyaların, miqrasiyaların və müharibələrin uşaqlara təsiri düşündüyümüzdən qat-qat artıqdır Uşaqları böyüdərkən çoxumuz onları xoşbəxt, uğurlu və güclü şəxsiyyətlər kimi görmək arzusundayıq, amma həyatın reallığı budur; Uşaqlarımızı bütün çətinliklərdən qorumaq mümkün deyil, onların qarşısına çıxacaq maneələri tam aradan qaldıra bilmərik, edə biləcəyimiz ən vacib şey onlarda bu çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün daxili gücü inkişaf etdirməyə kömək etməkdir. Bu, psixoloji möhkəmlik və ya möhkəmlik dediyimiz şeydir Psixoloji dözümlülük çətin anlardan üzülməmək, təsirlənməmək deyil, əksinə, üzülsə də ayağa qalxa bilmək, səhvlərə baxmayaraq yenidən cəhd etmək, məyus olsa da ümid etməyə davam etmək deməkdir. Yəni həyatın fırtınaları qarşısında qırılmadan uzana bilmək deməkdir Uşaqların dözümlülüyünə təsir edən amillərlə bağlı çoxlu araşdırmalar var, hətta bu mövzuda xaricdə kurslar da var. Tədqiqatlar bizə çox vacib bir həqiqəti göstərir: Uşağın həyatında ən güclü qoruyucu element onunla etibarlı münasibət quran ən azı bir yetkinin olmasıdır. Bu şəxs ana, ata, müəllim, baba və ya başqa baxıcı ola bilər. Uşaqlar həqiqətən dəyərli olduqlarını hiss etdikdə, onları tanıyan və qayğısına qalan böyüklərin yanında dünyanın çətinliklərinin öhdəsindən daha güclü gələ bilirlər, çünki uşaqların inkişafında təkcə fiziki ehtiyacları ödəmək kifayət deyil. Əlbəttə ki, onların sağlam qidalanması, kifayət qədər yuxu alması və sağlamlıq xidmətlərindən istifadə imkanlarının olması çox vacibdir, lakin beynin ən güclü inkişaf qaynaqlarından biri insan münasibətləridir. Uşağın gözlərinə baxaraq onunla danışmaq, hisslərini anlamağa çalışmaq, oyun oynamaq, birlikdə kitab oxumaq və ya sadəcə onu diqqətlə dinləmək; Bunlar inkişaf edən beyin üçün son dərəcə dəyərli təcrübələrdir Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı və UNİCEF tərəfindən hazırlanmış “Qiymətin təşviqi” yanaşması bunu bizə xatırladır. 23 may 2018-ci il tarixində keçirilən 71-ci Ümumdünya Səhiyyə Assambleyasında rəsmi olaraq qəbul edilmiş və dünyaya elan edilmiş bu, uşaqların erkən yaşda (xüsusilə də ilk 1000 gündə) ən yüksək inkişaf potensialına çatmasına imkan verən vahid və ailə mərkəzli yol xəritəsidir Uşaqların sağlam inkişafı üçün onlara yaxşı sağlamlıq, adekvat qidalanma, həssas qayğı, erkən öyrənmə imkanları və təhlükəsiz mühit lazımdır. Bu beş əsas element təkcə bugünkü uşaqların xoşbəxtliyini deyil, həm də gələcək həyat bacarıqlarını formalaşdırır. Bu beş elementin təmin edilməsi dövlət siyasəti kimi müəyyən edilməlidir Dözümlülük dedikdə ağlımıza çox vaxt güclü uşaqlar gəlir. Ancaq güclü görünən uşaqlar da zaman-zaman kədərlənir, qorxur, narahat olur və uğursuz olurlar. Əsas odur ki, onlar bu emosiyaların öhdəsindən gəlməyi öyrənsinlər, buna görə də uşaqlara onların emosiyalarının normal olduğunu izah etmək çox dəyərlidir. Kədərlənmək, qəzəblənmək və ya qorxmaq qəbahət deyil; bu duyğuların müvəqqəti olduğunu bilmək və onları ifadə edə bilmək psixi sağlamlığın təməl daşlarından biridir Son illərdə Neuroscience tədqiqatının artan nəticələrinə görə, bir duyğunun intensiv təsiri adətən təxminən doxsan saniyə davam edir. Uşaqlara emosiyaların qalıcı olmadığını öyrətmək onlara yaşadıqları mənfi təcrübələrin müvəqqəti olduğunu başa düşməyə kömək edir. “Hazırda özümü uğursuz kimi hiss edirəm” deməklə “Mən uğursuzam” demək arasında böyük fərq var. Bu fərqi görmək üçün uşaqlarımıza dəstək olmalıyıq. Valideynlər çox yaxşı bilirlər ki, onsuz da əsəbiləşən və ya əsəbiləşən uşağın diqqəti asanlıqla başqa istiqamətə yönələ bilər Digər vacib məsələ hərəkətdir. Bu gün uşaqlar keçmişlə müqayisədə ekran qarşısında daha çox vaxt keçirirlər. Halbuki, hərəkət edən bədən inkişaf edən beyin deməkdir. Qaçmaq, tullanmaq, rəqs etmək, oyun oynamaq və açıq havada vaxt keçirmək təkcə fiziki sağlamlıq üçün deyil, həm də emosional sağlamlıq üçün faydalıdır. Bu həm də rifah üçün lazımdır. Hərəkət zamanı ifraz olunan kimyəvi maddələr stresin azaldılmasına, diqqət bacarıqlarının artırılmasına və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasına kömək edir Uşaqların öz düşüncələrini və davranışlarını idarə etmək bacarıqlarını inkişaf etdirmək də onların dözümlülüyünün vacib hissəsidir. Bəzən uşağa həll yolu verməkdənsə, ona düşünmək imkanı vermək daha dəyərlidir. "Sizcə, bu problemi necə həll edə bilərik?", "Nə edərdiniz?" və ya "İkinizin də xoşbəxt ola biləcəyi bir yol varmı?" Bu kimi suallar uşaqların icra funksiyalarını təkmilləşdirir. İcra funksiyaları, məqsədyönlü hərəkətlərin planlaşdırılması, diqqətin cəmlənməsi, tapşırıqların yerinə yetirilməsi və emosiyaların idarə edilməsi kimi mürəkkəb idrak proseslərini idarə edən beynin “icra mərkəzidir”. Bu yolla uşaq təkcə bu günün problemlərini həll etmir, həm də gələcəkdə qarşılaşacağı problemlərə hazırlaşır Bəlkə də ən əsası, uşaqlarımız mükəmməl olmağa ehtiyac olmadığını bilirlər. Səhv etmək öyrənmənin təbii bir hissəsidir, uğursuzluqlar bəzən ən güclü müəllimlərimiz ola bilər. Unutmamalıyıq ki, uşaqlarımız hər yıxılanda dərhal qaldırılmalı olan kövrək varlıqlar deyil, uyğun dəstəklə yenidən ayağa qalxa bilən fərdlərdir Nəticə etibarı ilə möhkəmlik və psixoloji dözümlülük mahiyyətcə malik olan sirli xüsusiyyət deyil. Sevgi, güvən, dəstəkləyici əlaqələr və həyat təcrübələri ilə inkişaf edən bir bacarıqdır və hər bir uşaq bu bacarığı inkişaf etdirə bilər. Bizim böyüklər olaraq vəzifəmiz onların qarşısındakı bütün maneələri aradan qaldırmağa çalışmaq deyil, onların qarşılaşdıqları maneələri dəf etmək üçün güc qazanmasına kömək etməkdir. Bugünkü şərait bizə göstərir ki, biz uşaqlarda bu qabiliyyətlərin inkişafına kömək etməliyik. Çünki uşaqlarımızın gələcəyi fırtınaların olmamasından deyil, fırtınalarla qarşılaşdıqda üzməyi öyrənmələrindən asılıdır Xatırlayaq: Fırtınanın qarşısını ala bilməyəcəyik, ancaq gəmini gücləndirə bilərik