Hansı giləmeyvə arıqlamağa kömək edə bilər?

İnternet yay giləmeyvəsinin möcüzəvi xüsusiyyətləri haqqında xəbərləri qarışdırdı. Məlum olub ki, moruq kökəlmə riskini azaldır və bağırsaqları gücləndirir. Bu doğrudurmu? Day.Az xəbər verir ki, qidalanma sahəsi üzrə mütəxəssis, estetik təbabət klinikasının direktoru, tibb elmləri namizədi Marqarita Koroleva Radio 1-ə müsahibəsində hər şeyin ilk baxışdan göründüyü qədər sadə olmadığını söyləyərək yanlış fikirləri dağıtıb "Əlbəttə ki, moruqun mümkün qədər arıqlamağa kömək edə biləcəyini söyləmək mümkün deyil. Bu, bir növ cəfəngiyyatdır. Əgər hamımız çoxlu miqdarda moruq yesəydik, bu, arıqlayacağımız anlamına gəlmir. Moruq tərkibində bioflavonoidlər və antioksidantlar olan qiymətli məhsuldur. Onlar dadlıdır və bütün nəsillər tərəfindən sevilir. Lakin onların çəki baxımından ikinci rolu olan mütəxəssis deyir" Onun sözlərinə görə, arıqlamaq üçün əsas qayda müxtəlif və balanslaşdırılmış pəhrizdir "Hər kəs özü seçir - yağlar, zülallar, karbohidratlar - hər şey mövcud olmalıdır. Əgər bunu təşkil etsək, kifayət qədər maye qəbul etsək və aktiv həyat tərzi sürsək, yalnız o zaman bədən çəkisini düzəldə biləcəyik. Üstəlik, moruq hamı üçün uyğun deyil: allergiyası olan insanlar var və giləmeyvə kiçik toxumları narahatlıq yarada bilər. Bu, dadlı, lakin mövsümi məsləhətçi həyat tərzinə çevrilə bilər. həkim”, - Koroleva yekunlaşdırdı Mətndə xəta gördünüz? Mətni seçin və klaviaturanızda Ctrl + Enter düymələrini basaraq bizə bildirin