“Avaza” Milli Turizm Zonasında Beynəlxalq Yoqa Günü qeyd olundu

İyunun 7-də hər il 21 iyunda qeyd olunan Beynəlxalq yoqa gününün qeyd olunması çərçivəsində Hindistanın Türkmənistandakı səfirliyinin təşkilatçılığı ilə “Avaza” Milli Turizm Zonasının sahilində yoqa üzrə ustad dərsi keçirilib Səhər saatlarında “Tolkun” kottec kompleksinin çimərliyinə çoxsaylı iştirakçılar, o cümlədən gənclər, Türkmənbaşı şəhərinin sakinləri, sağlamlıq ocaqlarında istirahət edənlər toplaşıb İxtisaslı təlimatçının rəhbərliyi altında iştirakçılar fiziki və mənəvi rifahın gücləndirilməsinə yönəlmiş ənənəvi asanaları yerinə yetiriblər. Məşqlər əzələ gərginliyini aradan qaldırmağa, qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, həmçinin oynaqlara və daxili orqanlara müsbət təsir göstərir. Pranayama təcrübəsi ilə birlikdə asanaların statik tutulması konsentrasiyanı inkişaf etdirir, zehni sakitləşdirir və emosional tarazlığı bərpa edir Ustad dərsinin sonunda iştirakçılara həzm sisteminə hədsiz gərginlik yaratmadan, təlimçilərin fikrincə, aktiv məşqdən sonra enerji balansını yumşaq şəkildə bərpa etməyə və qlükoza ehtiyatlarını doldurmağa kömək edən meyvələr verildi Aşqabaddakı «Bagtyyarlyk» İdman Kompleksində yoqa və ənənəvi tibb mərkəzinin açılışından bəri Hindistanın Türkmənistandakı səfirliyi Türkmənistan tərəfinin nümayəndələri ilə birlikdə hər il kütləvi yoqa tədbirləri təşkil edir və Mərkəzdə yerli müəllimlərin iştirakı ilə müntəzəm dərslər keçirir Maraqlıdır ki, gənclər arasında sağlam həyat tərzini təbliğ edən analoji tədbirlər artıq üçüncü ildir ki, Xəzər dənizi sahilində keçirilir