Siz fərqinə varmadan dişlərinizi köhnəlirsiniz - Dt. Token qəbuledicisi

Dişlərimiz həyat boyu məruz qaldıqları fiziki və kimyəvi təsirlərə görə zamanla köhnələ bilər. Bu aşınma prosesinin ən mühüm səbəblərindən biri də “diş eroziyası” dediyimiz diş minasının turşular tərəfindən kimyəvi əriməsidir. Günümüzdə qidalanma vərdişlərinin dəyişməsi və turşulu qida və içkilərin istehlakının artması ilə bu problemi daha tez-tez görürük Diş minasının ən mühüm xüsusiyyəti onun orqanizmdəki ən sərt toxuma olmasıdır. Ancaq bu sərt quruluş turşulara tamamilə davamlı deyil. Ağız mühitində pH dəyəri 5,5-dən aşağı düşdükdə, mina səthinin əriməsi başlayır. Bu vəziyyət tez-tez təkrarlandıqda dişlərdə geri dönməz aşınma əmələ gəlir Bəs hansı qidalar və içkilər diş eroziyasına səbəb olur? Əvvəla, ən vacib qrup turşulu içkilərdir. Qazlı içkilər (kola, qazlı içkilər), energetik içkilər və hazır meyvə şirələri tərkibində yüksək turşu olması səbəbindən diş minasına ciddi ziyan vurur. Xüsusilə gün ərzində tez-tez qurtumlanaraq istehlak edilməsi dişlərin davamlı turşu mühitdə qalmasına səbəb olur. Bundan əlavə, limon, portağal, qreypfrut kimi sitrus məhsulları və onların tez-tez istehlakı eyni şəkildə eroziya riskini artırır Son illərdə tez-tez istifadə edilən, sağlam olduğu düşünülən bəzi vərdişlər əslində risk yaradır. Məsələn, səhərlər acqarına limonlu su içmək və ya alma sirkəsi içmək diş minasına turşunun birbaşa təması deməkdir. Bundan əlavə, turşular, salat sarğıları (xüsusilə sirkə əsaslı olanlar), turş meyvələr və ətirli qazlı içkilər də diş səthinə aşındırıcı təsir göstərə bilər Şirniyyatların tərkibində birbaşa turşu olmamasına baxmayaraq, ağızda olan bakteriyalar tərəfindən fermentləşdirilərək turşu əmələ gəlir. Bu, dolayı yolla diş minasına zərər verir. Xüsusilə uzun müddət ağızda qalan yapışqan və şəkərli qidalar bu baxımdan daha risklidir Diş eroziyası əlamətləri hansılardır? Çox vaxt ilk baxışda görünməz olur. Lakin zaman keçdikcə dişlərdə həssaslıq yaranır. Soyuq, isti və ya şirin qidalar istehlak edildikdə karıncalanma hissi yaranır. İrəliləmiş hallarda dişlərin saralması (mina incəlməsi nəticəsində dentinin görünməsi), kənarlarda şəffaflıq və forma dəyişiklikləri müşahidə oluna bilər. Ön dişlərdə də incəlmə və qırıqlar ola bilər Bu məqamda ən mühüm məsələ eroziyanın geri dönməz bir proses olmasıdır. Yəni itirilmiş mina toxuması özbaşına bərpa olunmur. Ona görə də qoruyucu tədbirlər böyük əhəmiyyət kəsb edir Bəs dişlərimizi bu vəziyyətdən necə qoruya bilərik? İlk növbədə, turşulu qidaların və içkilərin istehlakını məhdudlaşdırmaq lazımdır. Çox vaxt tamamilə tərk etmək mümkün olmasa da, istehlak tezliyini azaltmaq çox təsirli olur. Turşulu içkilər yemək zamanı və mümkün qədər tez istehlak edilməlidir. Gün ərzində içmək dişlər üçün ən zərərli vərdişlərdən biridir Turşu qida və ya içki qəbul etdikdən dərhal sonra dişlərinizi fırçalamaq tövsiyə edilmir. Çünki turşunun təsiriylə yumşalmış mina səthi fırça ilə daha rahat geyilə bilir. Bunun əvəzinə ağız su ilə yuyulmalı və dişləri fırçalamadan əvvəl ən azı 20-30 dəqiqə gözləməlidir Digər vacib tövsiyə samanların istifadəsidir. Xüsusilə turşulu içkilər saman vasitəsilə istehlak edildikdə, mayenin diş səthləri ilə təması azalır. Hətta bu sadə üsul eroziya riskini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər Tüpürcək ağızdakı ən mühüm qoruyucu faktorlardan biridir. Turşu neytrallaşdırır və diş səthinin reminerallaşmasına kömək edir. Ona görə də su istehlakı artırılmalı və ağız quruluğuna səbəb olan faktorlardan qaçınılmalıdır. Şəkərsiz saqqız çeynəmək də tüpürcək axını artıraraq qoruyucu təsir göstərir Tərkibində florid olan diş pastaları və ağız qarqaraları da minanın möhkəmlənməsində mühüm rol oynayır. Riskli şəxslərdə diş həkimi tərəfindən tövsiyə edilən yüksək flüorlu məhsullar və ya qoruyucu tətbiqlər (məsələn, flüorlu laklar) tətbiq oluna bilər Nəhayət, müntəzəm diş həkimi müayinələri laqeyd edilməməlidir. Erkən mərhələdə eroziya aşkar edildikdə, onun inkişafı dayandırıla və lazımi qoruyucu tədbirlər görülə bilər. Qabaqcıl hallarda estetik və funksional itkiləri aradan qaldırmaq üçün bərpaedici müalicələr tələb oluna bilər Unutmaq olmaz ki, sağlam təbəssüm təkcə estetik deyil, həm də şüurlu vərdişlərin nəticəsidir. Gündəlik qida seçimlərimiz dişlərimizin gələcəyinə birbaşa təsir edir. Kiçik dəyişikliklərlə böyük itkilərin qarşısını almaq mümkündür