Ayla Kahraman yazdı: Ürək Parçalayan Mövzu: Sevilənin İtirilməsi

"Hörmətli Ayla xanım, 4 ay əvvəl 80 yaşlı atamızı itirdik. Hamımız çox kədərləndik, amma birtəhər sağaldıq. 72 yaşlı anam ata itkisinə dözə bilmədi. Yemək istəmir, yatmır, həmişə ölümdən danışır. Qəbiristanlıqda vaxt keçirir. Quranı yerə qoymur, nəvəsi ilə maraqlanmır. Bizimlə maraqlanmır. Təəssüf ki, o, həkimə və ya psixoloqa müraciət etmək istəmir. (qısaldılmış) Ananız uzun müddət davam edəcək bir yas dövründədir və siz haqlısınız, bu vəziyyətə müdaxilə edilməlidir. Lakin mütəxəssislərin fikrincə, uzun sürən yas prosesi altı ayı keçməsə, psixiatrik müdaxilə nəzərdə tutulmur. Bununla belə, görüləsi işlər var. Və biz onları sizinlə nəzərdən keçirəcəyik Bizə sevilən birinin itkisi ilə gələn yas prosesinə ehtiyacımız var. Yəni yas sərbəst şəkildə yaşanmalı və bütün duyğular kənarda əks olunmalıdır. Təbii ki, elə insanlar var ki, sanki erkən sağalıblar, amma təəssüf ki, onların yas prosesi daha ləng və gizli keçir Fərdlərin kədərlənmə prosesi fərqli ola bilər və hər kəsə uyğun bir həll tapmaq çətin ola bilər Ancaq yasda olan şəxs əvvəlcə bunu qəbul edə bilməz, sonra isə yaxınlarını narahat edən bir içə dönükliyə sığına bilər. Bu introversiya hirs, tərk edilmə və hətta depressiyaya səbəb ola bilər. Sizə və onun dostlarına diqqət yetirməmək, xüsusilə də onun dərmanlarını qəbul etməmək və ya qəbul etməyi unutmaq da ananızın yas zamanı onun həyata qayıtmasına mane olmağa çalışdığını göstərə bilər. Bir növ yuxuya bənzəyir. Bu, matəm yuxusudur və içində çoxlu “əgər” və “bəlkə” var. Bu səbəbdən ananızın qidalanmasına və dərmanlarını vaxtında qəbul etməsinə çox diqqətli olmalısınız O, itki ilə üzləşib və bunun səbəb olduğu kədərlənmə prosesi zamanı depressiyaya uğraması mümkündür. Bir çoxumuz ağrı və kədər qarşısında depressiya yaşayırıq. Münasibət bitər və ya işimiz pozulur və bunlar baş verə bilər. Üstəlik, sevilən bir insanın itkisi geri dönməz bir gedişi qəbul etmək deməkdir. Bu da o qədər də asan deyil Sevimli ananız üçün nə edəcəyinizə dair çaşqınlıq içində ola bilərsiniz və başqaları üçün doğru görünən həlləriniz işə yaramadıqda üzülə bilərsiniz. Xüsusilə ananız səylərinizi görmürsə, ona kömək edə bilməyəcəyinizi düşünə bilərsiniz. Bunlardan əl çəkin. Siz çox yaxşı və həssas uşaqlarsınız. Hər şey birtəhər yaxşı olacaq Bilməyinizi istədiyim bir məqam var: ananızın vəziyyətində belə, içəridə hardasa sağalma prosesi başlayıb. Farkında olmasa da, an gələcək və həyat yolunda yeriməyə davam edəcək. Təbii ki, yas prosesinin uzadılması həyata dönüşü gecikdirir və bu gecikmə yas prosesinin emosional, hətta fiziki bütövlüyü ilə bağlı sağlamlıq problemlərinin formalaşmasına şərait yaradır. Ona görə də yas prosesi təbii bir proses olsa da, diqqətlə izlənilməli və lazımi ehtiyat tədbirləri görülməlidir Kədər təbii bir prosesdir, lakin çox uzun müddət davam etdikdə və həyata hakim olduqda, yas tutanın köməyə ehtiyacı olduğunu düşünürük Etdikləriniz və edəcəklərinizlə yanaşı, yas prosesi daha uzun sürərsə, psixoloqların və psixiatrların da görəcəyi işlər var. Amma o, hələ buna hazır deyil Məsələ ondadır ki, o, həyata qayıtmağı bacarır. Hazırda o, atanızı itirdiyi yerdə ilişib qalıb. Bundan əvvəl baş verənləri, yaşadığı illəri, sonra baş verənləri, həyatın davam etdiyini anlaya bilmir. Ya da imtina edir Demək istədiyim odur ki, ananızın yas prosesini qəbul edin, amma gözünüzü ondan çəkməyin və onunla olmağa davam edin. Qonşuları və dostları da belədir. Onun tənhalığa qaçmasına imkan verməyin. Əgər yaxınını itirmiş dostları və ya yaxşı münasibətdə olduğu qohumları varsa, vaxtaşırı onlarla görüşməsini təmin edin. Bənzər ağrıları yaşayanlar bir-birlərini sağaltmaq gücünə malikdirlər Qurani-Kərimi oxuduğunuzu yazdınız. Ona axirət və ölümlə bağlı türkcə izahlı ayələr və katexizmlər verin. Bu, özünü bərpa prosesinə kömək edə bilər Bəzi tədbirlərdə iştirak etməsini israr edin. Nəvələrinin şouları, tədbirləri kimi. Arada bir dəniz kənarında gəzintiyə çıxmaq kimidir. Əvvəllər həzz aldığı fəaliyyətləri və təcrübələri yavaş-yavaş bərpa edin Hətta uşaqları onların qarşısında xoşbəxt görünməyə təşviq edin Bir şəkildə ona həyatının sonuna qədər qərarlar verdiyini göstərməlisən. Bu, hər zaman danışmaqla deyil, onu həyata bağlayacaq detalları ortaya qoymaqla daha yaxşı olardı. Həyatını həyat yoldaşı olmadan necə idarə edəcəyini düşünməyə başlayanda yas prosesini idarə etməyi bacarır və bununla da davam etmək üçün özündə güc tapır Bundan əlavə, o, həyat yoldaşının təkcə ölü deyil, həm də sağ olduğunu qeyd edib. xatırlatmalısan. Zövq və xoşbəxtlik gətirən xatirələri geri qaytarın. Sevilən insan sadəcə ölmür. Yaşar da Nəhayət, bəzi insanların kədərlənmə prosesi daha uzun çəkir. Nə xoşbəxtdir ki, sizin kimi həssas qohumlar, övladlar varsa onları həyata qaytaran. Sən onun yanındasan. Onu təzyiq və təkid etmədən danışdırın və onun dediklərini dinlədiyinizi hiss etdirin. Eyni şeyləri danışsalar belə, səbir və mərhəmət göstərin. Ona zaman-zaman ehtiyacınızı hiss etdirin, ancaq onu təzyiq elementi kimi istifadə etməyin. Sevgi ilə danışın. Səssizliyində onun yanında olduğunuzu hiss etdirin və təkid etməyin Hisslərini ifadə etməyə başlayanda yas prosesi həyata qayıtmağa yaxınlaşır. Xüsusən də atanız haqqında danışanda, təbəssümlə xatirələrini bölüşəndə, sağalıb