Zencefil ve karabiberin ruh üzerinde faydalı etkileri olduğu bulundu Nanjing Çin Tıbbı Üniversitesi'nden bilim adamları, zerdeçal, safran, zencefil, karabiber ve kırmızı biberin nöroinflamasyonu, oksidatif stresi ve nörotransmitter metabolizmasını etkileyerek depresyon semptomlarının şiddetini azaltabildiğini buldu. İncelemenin sonuçları Frontiers in Nutrition dergisinde, Day.Az raporlarında Gazeta.ru'ya atıfta bulunularak yayınlandı Araştırmacılar baharatların beyin üzerindeki etkilerine ilişkin deneysel ve klinik çalışmaları analiz etti. Onlara göre kurkumin, kapsaisin ve piperin gibi aktif bitki bileşikleri nöroprotektif özelliklere sahip. Sinir dokusundaki iltihabı azaltabilir, oksidatif stres seviyesini azaltabilir ve ruh hali ile ilişkili anahtar nörotransmiterler olan serotonin ve dopaminin düzenlenmesine katılabilirler Yazarlar, bağırsak mikrobiyotası ile merkezi sinir sistemi arasındaki iki yönlü bir iletişim sistemi olan "bağırsak-beyin" eksenine özellikle dikkat ettiler. Baharatların bazı bileşenleri mikrobiyotanın kompozisyonunu etkileyebilir ve bu sayede duygusal durumu dolaylı olarak etkileyebilir. Nöroplastisitenin (beynin yeni sinirsel bağlantılar oluşturma yeteneği) sürdürülmesindeki olası rolleri de tartışılıyor Geleneksel antidepresanların aksine baharatlar günlük beslenmenin bir parçası olarak nispeten küçük dozlarda tüketilir. Bu, olumlu bir güvenlik profili ile hafif ve çok faktörlü bir etki sağlayabilir. Ancak bilim insanları, aktif maddelerin biyoyararlılığının, optimal dozajlarının ve uzun vadeli etkinliklerinin daha fazla araştırma gerektirdiğini vurguluyor Yazarlar, ruh hali düzenlemesinde beslenme ve bitkisel bileşenlerin rolünün daha iyi anlaşılmasının, özellikle bozukluğun erken evrelerinde depresyonun önlenmesi ve adjuvan tedavisi olanaklarını genişletebileceğine inanmaktadır Metinde bir hata mı fark ettiniz? Metni seçin ve klavyenizdeki Ctrl + Enter tuşlarına basarak bize bildirin
Ученые из Нанкинского университета китайской медицины обнаружили, что куркума, шафран, имбирь, черный перец и перец чили могут снижать выраженность симптомов депрессии за счет влияния на нейровоспаление, окислительный стресс и обмен нейромедиаторов. Результаты обзора опубликованы в журнале Frontiers
Ученые из Нанкинского университета китайской медицины обнаружили, что куркума, шафран, имбирь, черный перец и перец чили могут снижать выраженность симптомов депрессии за счет влияния на нейровоспаление, окислительный стресс и обмен нейромедиаторов. Результаты обзора опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru Исследователи проанализировали экспериментальные и клинические работы, посвященные воздействию пряностей на мозг. По их данным, активные растительные соединения - такие как куркумин, капсаицин и пиперин - обладают нейропротекторными свойствами. Они способны уменьшать воспалительные процессы в нервной ткани, снижать уровень окислительного стресса и участвовать в регуляции серотонина и дофамина - ключевых нейромедиаторов, связанных с настроением Отдельное внимание авторы уделили оси "кишечник - мозг" - системе двусторонней связи между микробиотой кишечника и центральной нервной системой. Некоторые компоненты специй могут влиять на состав микробиоты и через это опосредованно воздействовать на эмоциональное состояние. Также обсуждается их возможная роль в поддержании нейропластичности - способности мозга формировать новые нейронные связи В отличие от традиционных антидепрессантов, пряности употребляются в относительно малых дозах в составе повседневного рациона. Это может обеспечивать мягкое и многофакторное воздействие при благоприятном профиле безопасности. Однако ученые подчеркивают, что биодоступность активных веществ, их оптимальные дозировки и долгосрочная эффективность требуют дальнейших исследований Авторы считают, что более глубокое понимание роли питания и растительных компонентов в регуляции настроения может расширить возможности профилактики и вспомогательной терапии депрессии, особенно на ранних стадиях расстройств Заметили ошибку в тексте? Выберите текст и сообщите нам, нажав Ctrl + Enter на клавиатуре
