Kolajen: sağlık ve güzelliğe yönelik faydalar, efsaneler ve riskler

Collagen, en iyi satan “gençlerin” biri haline geldi: Tozlar, içecekler ve kozmetikler, umut verici elastik deri, güçlü eklemler ve sağlıklı saçlar eklendi. Reklam ikna edici geliyor, ancak tüketiciler nadiren ana şeyi açıklıyor – bu protein tam olarak nasıl çalışır ve iddia edilen değişikliklere gerçekten ne verir Kolesterin gerçekte ne olduğunu anlıyoruz, bedeni nasıl etkiler ve hızlı bir etki üzerinde saymak Collagen, insan vücudunun neredeyse tüm dokularında bulunan bir proteindir. Bu, cildin gücü ve elastikliği, kemikler, bağlar ve diğer önemli dokular bağlıdır. Bununla birlikte, yaşla, vücuttaki bu protein daha az ve daha az hale gelir ve genellikle kırışıklıkların, kuru derinin görünümü ve hareketliliğin eksikliği ile ilişkilendirilmektedir Birkaç tür kolaj olduğunu belirtmek önemlidir ve her biri farklı bir görevi yerine getirir Yaklaşık 28 tür kolajen var, ancak ana olanlar: Tüm ana kanser türleri insan vücudunun farklı bölgelerinde çalışır, geri kalanlar buna yardımcı olur Herkesteki kolaj eksikliği kendini farklı şekillerde ortaya çıkarır, ancak çoğu zaman bu proteinin eksikliği deri ve eklemlerde en belirgindir. Ve büyüme nedeniyle görünebilir, fakir beslenme, stres, kötü alışkanlıklar, vitamin eksikliği (özellikle protein üretmeye yardımcı olan C vitamini) İnsan vücudunda kolaj eksikliği aşağıdaki işaretler tarafından belirtilmiştir: Ayrıca, kolajen eksikliği ile, metabolizma yavaşlıyor, çünkü aşırı kilo ve yağ depozitoları görünebilir Önemli: tarif edilen işaretlerin birkaçını gözlemlerseniz, önce bir doktora danışmanız gerekir. Bu tür değişiklikler sadece kolaj eksikliği ile değil, aynı zamanda diğer hoş olmayan hastalıklarla da ilişkilendirilebilir Collagen yiyecekten elde edilebilir. Özellikle et, balık, yumurta, karaciğer, kalp ve diğer ürünlerde bulunur. Birçok kolaj, et ve balıkta bulunan kemik broth, deri ve kartilage bulunur Ancak bu proteini sadece yiyeceklerden değil, aynı zamanda vücut onu bağımsız olarak üretmek önemlidir. Bunu yapmak için, kolajen üretmek için maddelere sahip yiyecekler yemeniz gerekir. Örneğin, fındık çinko ve bakır içerir, bu da kolajen oluşturur. Meyveler ve meyveler, aynı zamanda önemli olan birçok C vitamini içerir. Doğal olarak, protein ürünleri: Önemli: diyette değişiklikler yapmak veya kolajen takviyeleri almak için, bir uzmana danışmanız gerekir Collagen katkı ve kozmetiklerden elde edilebilir. Birkaç tür içinde gelirler: Tamamlar, tozlar ve kokteyller aşağıdaki gibi çalışır: Kolomb içeri girer, amino asitlere bölünür ve sonra vücut onları nerede kullanacağına karar verir. Bu nedenle, kolajenin doğrudan cildin veya eklemlerin geliştirilmesi için gideceği garanti yoktur Ancak, takviyeler hala çalışabilir. Etkisi hafiftir ve çoğu durumda yaş, diyet, yaşam tarzı ve genel sağlık bağlıdır Kozmetikler gelince, deri, saç ve tırnak üzerinde de olumlu bir etkiye sahip olabilirler. Bununla birlikte, etkileri vücudun durumuna bağlıdır - Kolesterol etkisini artıran yeterli miktarda vitamin olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir Burada aynı zamanda doğru protein türü içeren kozmetikleri seçmeniz gerekir: örneğin, üçüncü bir tür kolaj ile yüz krem seçerseniz, cildin durumunu artırabilir Bununla birlikte, kolajen ile kozmetik kullanmadan önce bir uzmana danışmak önemlidir, bu yüzden cilde, saçlara ve tırnaklara daha fazla zarar vermek değildir Önemli: kolaj takviyeleri beslenme ve kapsamlı kendi bakım ile daha iyi birleştirilir. Yardımcı olabilirler, ancak mucizeler beklenilmemelidir - etki biraz görünebilir veya hiç olmayabilir. Collagen - Bireysel Tarih Fazla kolajen de var ve bunu zamanında belirlemek önemlidir, böylece ciddi sonuçlar yoktur. Fazlasıyla, cilt kalınabilir ve koarser olabilir, yaralar ve yaralar oluşturabilir. İç organların çalışması bozulabilir ve dokuların elastikliği azaltılabilir Kolestero aşırısı ile olabilecek en kötü şey, organlarda (fibrosis) bağlayıcı dokuların çoğalmasıdır ve bu ciddi durumlarda sclerosis'i geliştirebilir. Örneğin, zamanında karaciğer fibrozlarını tespit etmezseniz, o zaman cirrhoz olarak gelişebilir - ve bu çok tehlikeli bir hastalıktır Ayrıca, olabilir: takviyelerin sonuçları olabileceğini belirtmek gerekir: alerjiler, karın ağrısı, ishal. Bu nedenle, katkı maddeleri kullanımı için kontamineasyonlar vardır kolajen: Metinde bir hata bulursanız, bunu fareyle vurgulayın ve Ctrl+Enter tuşlarına basın Akıllı telefonunuzdaki metinde bir hata bulursanız, onu vurgulayın ve "Hata bildir" düğmesine tıklayın