Günlük Probiyotik Depresyon ve Anksiyeteyi Hafifletmeye Yardımcı Olabilir

Hindistan'daki araştırmacılar, orta derecede depresyonu olan ve Lactobacillus helveticus ve Bifidobacterium longum içeren bir probiyotik alan yaşlı hastaların, plasebo alanlara kıyasla ruh hali ve anksiyete semptomlarında genel olarak daha fazla iyileşme yaşadıklarını buldu Çalışmaya orta dereceli tek kutuplu depresyon tanısı alan 60 yaş ve üstü 58 yetişkin katıldı. Katılımcılar, standart antidepresan bakımına devam ederken 12 hafta boyunca probiyotik takviyesi veya plasebo almak üzere rastgele atandılar. Araştırmacılar daha sonra onları 12 hafta daha izlediler Her iki grup da altı aylık çalışma süresi boyunca önemli iyileşme gösterdi. Bununla birlikte, probiyotik grubundaki katılımcılar depresyon ve anksiyete için daha düşük genel puanlar kaydettiler ve bu da takviyenin ek bir fayda sağladığını gösteriyor Araştırmacılar ayrıca etkiyi açıklamaya yardımcı olabilecek biyolojik değişiklikleri de gözlemlediler. Probiyotik alan hastalarda beyin sağlığı, ruh hali düzenlemesi ve sinirsel dayanıklılıkla bağlantılı bir protein olan beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) düzeylerinde artış görüldü. Dışkı örnekleri ayrıca deneme sırasında sağlanan probiyotik türlerinin bolluğunda önemli bir artışı doğruladı Ruh hali ve kaygıdaki iyileşmelere rağmen probiyotikler, tek başına standart tedaviye kıyasla yaşam kalitesinde ek kazanımlar sağlamadı. Yaşam kalitesi ölçümleri her iki grupta da benzer oranlarda iyileşti Takviye genellikle iyi tolere edildi. Probiyotik grubundaki bazı katılımcılar tedavinin ilk haftalarında şişkinlik, karında dolgunluk ve kabızlık gibi hafif sindirim semptomları bildirmiş ancak ciddi bir psikiyatrik yan etki kaydedilmemiştir Yazarlar, bulguların, bağırsak mikrobiyomunun, sindirim sistemi ile beyni birbirine bağlayan bir iletişim ağı olan bağırsak-beyin ekseni yoluyla zihinsel sağlığı etkileyebileceği yönünde büyüyen fikri desteklediğini söyledi Ancak sonuçların dikkatli yorumlanması gerektiği konusunda uyardılar. Deneme nispeten küçüktü, planlanan 80 yerine yalnızca 58 katılımcıyı içeriyordu ve katılımcıların yarısından fazlası çalışma bitmeden çalışmayı bıraktı. Deneme sırasında reçete edilen antidepresan ilaçlardaki farklılıklar da sonuçları etkilemiş olabilir Daha önce Qazinform Haber Ajansı, basit bir kan testinin gizli depresyonu ortaya çıkarabileceğini bildirmişti